有沒有任何人、就算意志再怎麼薄弱的人，都能身體力行的減重法是否存在呢？任誰都能隨手取得的東西、程度簡單到就算意志不堅定，也能持續執行下去、方法有根據，推薦速溶黑咖啡只要喝完的後1小時開始運動，就是最佳燒脂黃金時段。原理是當脂肪酸濃度會變高，運動過程有助將脂肪酸轉換成熱能，加速脂肪燃燒率，減少脂肪積緊有助瘦身。速溶黑咖啡推薦更有助會激神經系統，令人運動時比較有精神，更有助促進血液循環、增加肌與肌耐力，減低肌肉痠痛的出現。
不少人在瘦身時會喝速溶黑咖啡推薦，幫助消水腫！能利用滲透壓原理，加快咖啡利尿、去水腫的效果，還能調節人體的酸鹼平衡度，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，加快身體新陳代謝，能促進血液循環，是減輕腿部水腫的關鍵因素。