肚子總是瘦不下來？想瘦肚子，一定要先好好CHECK肚子的脂肪型態！體脂肪共有皮下脂肪及內臟脂肪兩種，用手捏皮膚，可以感覺到厚厚一層的，這是皮下脂肪；而分布在腹腔內，用於保護心臟、肝臟的脂肪，則是內臟脂肪，喝黑咖啡減肥會有輕微的飽腹感，對於減少每天的總熱量攝入很有幫助，含咖啡因，能夠動員神經功能，讓脂肪細胞釋放更多遊離脂肪酸(膽固醇、三酸甘油脂、磷脂質等等)，進而分解脂肪，喝黑咖啡減肥提神去除睏意、消除水腫、利尿、幫助排宿便、加快代謝、還能抑制食慾。
瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉、要練出纖細的馬甲線與腹肌，其實比想像中更好練！喝黑咖啡減肥有利尿功效，可以幫助排除體內多餘的水分，尤其在女生月經期間的水腫問題，也嘗試喝咖啡能改善！